Carence en fer: pourquoi sommes-nous en carence, comment prévenir une carence en fer?
La principale conséquence de la carence en fer est l'anémie ; les fatigues et étourdissements ; des douleurs, affaiblissement physique
Quels sont les aliments riches en fer ?
Le fer joue un rôle important dans le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire.
Quand dois-je prendre un complément de fer et à quelle fréquence ?
La prise de complément de fer peut être nécessaire en cas de manque de fer (ou carence en fer)
Le thé vert peut-il freiner absorption du fer ?
Le thé vert n’inhibe l’absorption de l’élément fer que temporairement. Le thé vert n’empêche que l’absorption du fer trivalent
Quels sont les aliments qui compliquent l’absorption du fer ?
Bien qu’il y ait des aliments qui favorisent l’absorption du fer, il existe aussi d’autres qui empêchent son absorption.
Le fer : un élément clé pour le métabolisme ?
En guise de définition, le fer un élément spécifique du corps humain. Plus précisément un oligo-élément existant en petite quantité dans le corps, spécialement au niveau des globules rouges.